8 spôsobov, ako sa prebrať z prílišného opojenia

Každý užívateľ trávy vám povie, že jeden pocit si pri nej neužíva nikto. Je to ten moment, keď si poviete „asi som to prehnal“. Možno koláčik zaúčinkoval o tri hodiny neskôr, ako ste čakali. Alebo ste chceli trocha zamachrovať pred kamarátmi a nadýchli ste sa príliš hlboko. Možno ste vyskúšali konopný koncentrát a prekvapila vás jeho sila. Alebo len máte nízku mieru tolerancie účinných látok.

Či to bolo tak, alebo tak, keď sa to stane, môže to byť veľmi nepríjemné a aj skúsených užívateľov to môže na čas odradiť.

Ako dlho trvá spamätať sa z trávového opojenia?

Ako dlho zostanete po fajčení trávy pod jej vplyvom, závisí od viacerých faktorov: od spôsobu konzumácie, dávkovania a individuálnych faktorov, ktoré sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. Zvyčajne platí, že čím vyššia je sila konopného produktu, tým dlhšie opojenie trvá. Koncentráty sú najsilnejšou formou konopí, za nimi nasledujú kvety a potraviny.

Z toho by sa mohlo zdať, že bude dlhšie trvať vytriezvieť po dabe ako po fajčení fajky. No v konečnom dôsledku budú aj tak rozhodujúce veľkosť dávky a reakcia vášho tela. Treba však povedať, že každodenný fajčiar s vyššou toleranciou trávy vytriezvie oveľa rýchlejšie ako príležitostný konzument, ktorý si párkrát zapáli joint na párty.

Skúsenosti hovoria, že priemerné opojenie po konzumácii marihuany môže trvať od 30 minút do dvoch hodín, pričom niektoré účinky konopí pretrvávajú ešte nejaký čas po vytriezvení. No niekedy trvá opojenie aj oveľa dlhšie. Našťastie poznáme spôsoby, ktoré vám pomôžu vrátiť sa späť na zem a vytriezvieť, ak sa z nadmernej konzumácie kanabisu cítite príliš zle, preťažene alebo nepríjemne.

Príznaky prílišného opojenia

Možno si nie ste celkom istí, ako rozoznať príznaky nadmerného opojenia. Našťastie je niekoľko signálov, ktoré vám napovedia, že sranda sa končí a bolo by dobré zmierniť prísun trávy. Sú to hlavne:

úzkosť,

panika,

paranoja,

zmätenosť,

alebo nadmerné potenie.

Tipy na rýchle vytriezvenie

1. Nepanikárte

Začnime nekonečnou múdrosťou z Cestovateľovho sprievodcu Galaxiou:

NEPANIKÁR. SI V PORIADKU A VŠETKO JE OK.

Väčšina príznakov príjmu príliš veľkého množstva kanabisu (greening out) pominie v priebehu minút alebo hodín a nezostane po nich nič viac, než ľahká ospalosť. Môžete nám veriť, stačí trocha počkať a nepríjemné pocity sa stratia.

Napriek tomu, čo ste mohli počuť, ešte nikdy nebol zaznamenaný prípad takého predávkovania sa marihuanou, ktorý by viedol k smrti. Takže, bez ohľadu na to, ako ste vystrašení alebo ako sa potíte, z nadmernej konzumácie trávy neumriete.

Neznamená to však, že to musíte za každú cenu skúšať. Stačí len pamätať na to, že aj keď to občas preženiete, o chvíľu budete v poriadku.

2. Dajte si vodu a ľahké jedlo

Voda, voda a ešte raz voda. Na hydratáciu nezabúdajte! Či máte radšej čistú vodu, alebo džús, dbajte na to, aby ste mali svoj nápoj, najlepšie bez kofeínu, poruke. Pomôže vám to prekonať pocit sucha v ústach.

Nezabudnite na to, že „hydratovaním“ nemyslíme kopnúť do seba pár alko nápojov. Ak cítite, že účinok trávy bol príliš silný, držte sa od alkoholu ďalej. Ten totiž môže zvýšiť koncentráciu THC v krvi.

Niektorým ľuďom pomáha na udržanie sa pri zemi ľahké jedlo. Zobnite si pár orieškov, nejaké ovocie alebo syr a uvidíte, či vám to pomôže rýchlejšie prepojiť telo s mysľou.

3. Poznajte svoje limity pred konzumáciou

Ak môžete, snažte sa konzumáciu konopí pripraviť podľa svojej úrovne tolerancie. Áno, tento tip vám nepomôže, keď už budete za hranicou, ale môže vám pomôcť vyhnúť sa nepríjemnej situácii nabudúce. 

Dajte si trávu s priateľmi, ktorých poznáte a s ktorými sa cítite dobre, a nedajte sa tlačiť do konzumácie väčšieho množstva, ako zvládnete. Je fajn nadviazať nové priateľstvá, ale byť obklopení cudzími ľuďmi, keď si necítite tvár, je v lepšom prípade nepríjemné a v horšom prípade to vyvoláva úzkosť.

Nikam sa neponáhľajte, najmä pri konzumácii potravín s obsahom marihuany. Odporúčame začať štandardnou dávkou 10 mg (alebo dokonca len 5 mg, ak chcete na to ísť naozaj zľahka) a počkať aspoň hodinu, ak nie dve, kým dávku zvýšite. To isté platí aj pre inhalačné metódy. Ak ste zvyknutí si občas potiahnuť z vaporizéra, neodporúčame sedieť v kruhu, fajčiť a čakať hodinu.

4. Majte poruke čierne korenie

Ak bojujete s paranojou a úzkosťou, pomôcť vám môže jednoduchá domáca prísada, ktorú nájdete v kuchyniach a reštauráciách všade na svete: čierne korenie. Na trik s čiernym korením prisahajú mnohí, dokonca aj Neil Young! Stačí si pričuchnúť k niekoľkým zrnkám čierneho korenia alebo ich rozžuť a úľava by sa mala dostaviť takmer okamžite.

5. Buďte pokojní a odpočinutí

Nájdite si tiché a pokojné miesto na odpočinok a zhlboka dýchajte. Spomeňte si na to, že nepríjemné pocity, ktoré práve máte, prejdú. Nosom sa hlboko nadýchnite a vydýchnite ústami. Sústreďte sa na zvuk vášho srdca a chvíľu odpočívajte.

Najlepšia alternatíva, ako sa zbaviť silného opojenia, môže byť poriadne sa vyspať. Niekedy je však zložité vypnúť naštartovaný mozog. Nájdite si tiché miesto, ľahnite si a relaxujte. Ak na vás začne ísť ospalosť a spánok, zdriemnite si a naberte sily. Ak nemôžete zaspať, urobte si pohodlie, kým sa nebudete cítiť dostatočne silní na to, aby ste opäť mohli fungovať.

6. Skúste sa prejsť

Pokiaľ sa vám nedarí vypnúť mozog, zmena prostredia a čerstvý vzduch môžu pomôcť rozprúdiť krv a posilniť telo. Nechoďte však príliš ďaleko – nebolo by dobré zablúdiť v stave strachu a paranoje! A radšej ostaňte pri bode 5 a ľahnite si, ak sa cítite príliš malátni alebo omámení.

7. Osprchujte sa alebo si dajte kúpeľ

Nie vždy sa to dá, napríklad keď ste vonku alebo u kamaráta, no pokiaľ ste doma, tak sprcha alebo kúpeľ sú veľmi príjemné možnosti ako sa uvoľniť, kým účinky trávy pominú.

8. Odpútajte svoju pozornosť!

Všetky aktivity, ktoré sa zdajú zábavné a veselé, keď ste pod vplyvom marihuany, sú zároveň skvelým spôsobom, ako sa rozptýliť, kým sa snažíte vytriezvieť.

Niekoľko nápadov je tu:

pozrite si zábavnú rozprávku,

vypočujte si svoj obľúbený album,

zahrajte si videohru,

rozprávajte sa so svojimi priateľmi (ktorí sú, dúfajme, pri vás a upokojujú vás),

pritúľte sa k svojej drahej polovičke,

skúste maľovanky pre dospelých (vážne, v poslednej dobe sú v móde),

zjedzte niečo chutné.

Nech už uprednostňujete akékoľvek rozptýlenie, uistite sa, že ide činnosť, ktorá vám je známa a navodí vám príjemné hrejivé emócie. Váš mozog sa snáď zameria na pozitívne pocity a jemne vám pripomenie, že ste v bezpečí a v poriadku.

Ďalšie nápady, ako sa pokúsiť vytriezvieť

Bonusový tip 1: Na potlačenie účinku priveľa trávy skúste CBD

CBD konope je perfektný prostriedok na boj s úzkosťou  a mnoho ľudí ho používa na potlačenie účinku príliš veľkého množstva THC. Zistite, akým spôsobom fungujú mechanizmy CBD proti úzkosti prostredníctvom modulácie receptorovej signalizácie spojenej s THC.

Bonusový tip 2: Vytlačte si citrón

Vôňa citróna môže byť práve to, čo potrebujete, aby ste sa spamätali po nadmernom opojení. Nakrájajte citrón, nadýchnite sa jeho vône a je to!

Limonén je známy svojimi účinkami znižujúcimi úzkosť, preto skúste cmúľať plátok citróna alebo si ho  dajte ako citrónovú šťavu.

Bonusový tip 3: Vezmite si ibuprofén

Vedci počas jednej štúdie zistili, že ibuprofén dokáže znižovať účinok THC. Preto ak máte nejaký poruke, dajte si jednu tabletku. Mala by vám pomôcť rýchlejšie vytriezvieť.

Ak by nič vyššie napísané nezabralo a vy ste sa napriek všetkému cítili neznesiteľne zle, vždy máte možnosť vyhľadať lekársku pomoc. Lekárovi alebo sestre treba povedať, že máte záchvat paniky vyvolaný trávou. Dá sa to spraviť aj v krajine, kde nie je užívanie marihuany legálne. Z medicínskeho pohľadu bude lekár brať ohľad na váš zdravotný stav a bude vám chcieť pomôcť dostať sa do poriadku, aj pokiaľ to bude znamenať pomôcť vám vytriezvieť z príliš silného opojenia marihuanou. 

Dúfame, že vyššie uvedené rady boli presne to, čo ste potrebovali na potlačenie príliš intenzívneho konopného opojenia. A ak vôbec nič z toho nezabralo, vždy môžete skúsiť radu Snoop Dogga a „strčiť si tvár do majonézy“.